口臭の原因
口臭はなぜ起きる？
誰かと面と向かって話しをする時、自分の口臭が気になる。そんな嫌な経験をしたことはありませんか？口臭が気になってしまって人前に出ることにストレスを感じたり、仕事で人に会うのが怖くなったり、ひどい場合は欝（うつ）状態になってしまうことも。。。
日常生活においてマイナスに作用してしまう口臭ですが、口臭とは一体なぜ起きるのでしょうか？実は口臭を発生させる原因は口の中の細菌と唾液なんです。人の口の中には一生懸命歯を磨いてもたくさんの細菌が存在しています。
その細菌とは嫌気性菌と言う酸素を嫌う菌と好気性菌と言う酸素を好む菌の二種類が存在しています。この中で口臭の主な原因となるのは嫌気性菌です。口の中に酸素が少なくなると活動が活発になり、「揮発性硫化化合物（VSC）」と言う原因物質を発生させます。口の中に酸素が少なくなる状態とはどういう状態を言うのでしょうか？
これはドライマウスと呼ばれる状態で、唾液の分泌が低下して、口の中が乾燥した場合に起こります。またこのVSCという原因物質は唾液に溶けやすいガス状の物質で、何も食べていないのに口の中が苦く感じてきたりします。日ごろから口の中が乾きやすい、唾液の量が少ないと感じている人は口臭に要注意です。
「揮発性硫黄化合物（VSC）」は「揮発性」と言う言葉の通り非常に気化しやすく会話中に吐く息に混ざって発散していきます。もしも、口が渇きやすいという人は食事の時にかむ回数を増やす、ガムを噛むなどによって唾液の分泌を促し、嫌気性菌の活動を抑えることを心がけると良いでしょう。涎（よだれ）って汚いイメージがありますが、実は大切な生理現象なんですね。